Suka Rutinitas yang Direkomendasikan Reddit? Fokus pada teknik dan performa Anda. 8x3 menangani yang lainnya.
Catat latihan Anda dan lupakan spreadsheet.
8x3 memandu Anda melalui latihan dengan mengatur waktu istirahat dan transisi latihan Anda. Anda selalu tahu latihan mana yang akan dilakukan selanjutnya, kapan waktunya untuk mendekatinya dan apa tujuan dari pendekatan ini. Jadi Anda dapat sepenuhnya fokus pada teknik dan kinerja Anda.